あいの土山マラソン2026 ハーフ優勝のレース展開とコース攻略

【2026】あいの土山マラソンハーフで総合優勝|1時間10分15秒のレースレポートとコース攻略

レース報告

2026.11.03

11月1日、滋賀県甲賀市で開催された「あいの土山マラソン」のハーフマラソンの部に出場し、1時間10分15秒で総合優勝しました。

この大会は、関西でも数少ない日本陸連公認のハーフマラソンが走れる大会です。アップダウンのあるタフなコースですが、ペース配分がはまれば好記録も狙えます。

この記事では、当日のレース展開とラップ、コースの特徴、来年出場を考えている方に向けた攻略のポイントをまとめます。

レース結果

ハーフはフルマラソンの部と同時にスタートし、15km付近までは同じコースを走ります。前半は上り、後半は下りという構成のため、10km以降のペースアップが記録を左右する コースです。

スタート直後に先頭集団ができ、誰が引っ張るか様子を見ていると、フルマラソンの部の有力選手が前に出ました。かなり速い選手だったので、そのままついていくことにしました。

5km付近で集団は3人になりました。フルの選手、ハーフの選手、そして自分。自分でペースをつくる余裕はなかったので、10kmの折り返しまで背中につかせてもらいました。10km通過は33’40です。前半は上り基調でしたが、背中につけたことで余力を残せました。

折り返してからは下りに入ります。ここから多少無理をしてもペースを上げると、あらかじめ決めていました。

10kmを過ぎて意図的にペースアップすると、ハーフの選手が離れ、フルの選手と2人になりました。ここまで引っ張ってもらったので、今度は自分が先頭に出て走りました。少し向かい風がありましたが、気にせずペースを上げることを選びました。

15kmでフルとコースが分かれてからは、一人旅です。前を走る先導の白バイを目標に、ペースが落ちないよう我慢して走りました。

19kmからはスタート地点へ戻る一直線ですが、ここが最後の難関です。2km続く登りは想像以上にきつく、必死にもがきながら走りました。20km通過は1:06:42。ラスト1.1kmは3’14/kmまでペースを上げて、そのままフィニッシュ。1時間10分15秒で優勝しました。

優勝の副賞として、トロフィー、メダル、アイフィーのぬいぐるみ、タオルがもらえました。

会場では無料で豚汁が配布されますが、11時からと13時からに分かれており、表彰前にもらうことはできませんでした。

会場の設備やアクセス、駐車場などの詳しい情報は、こちらの大会ガイド記事にまとめています。→あいの土山マラソン完全ガイド

アップダウンを攻略すれば、自己ベストに近いタイムも狙える大会です。今回はこのコースで1時間10分15秒でした。フラットなコースで、もう一度70分切りを目指していきます。

参加者が多すぎず、公認コースを落ち着いて走れる大会なので、秋シーズンの初戦や試金石として、ぜひ一度走ってみてください。