アイテムレビュー【レビュー】ASICS METASLEEK（メタスリーク）は買いか？
ASICS注目の新作「METASLEEK（メタスリーク）」を12km実走レビュー！実測131gの驚異的な軽さやFF TURBO SQUAREDの履き心地、HYPER SPEEDとの履き比べ比較まで徹底解説。どんなランナーにおすすめかをアドバイザー視点で紹介します。
2026-08
アイテムレビュー
トレーニングまとめトレーニング7月まとめ
梅雨が明け、酷暑を迎えた7月のトレーニング報告。月間走行距離は621km。中旬の3000mトラックレースを境に、ペースを閾値付近に抑えてボリュームを増やすマラソントレーニングへ移行した。暑さの中で質と量を両立させるためのジョグの工夫と練習消化のポイントを解説する。
運動生理学「夏＝痩せる」の誤解。夏の体重減少リスクと正しい体調管理
「夏は汗をかくから痩せやすい」と思い込んでいないだろうか。実は夏は基礎代謝が低下し、1年の中で最も痩せにくい季節だ。夏場に体重が減る本当の理由（脱水・食欲低下）と、それに潜むリスク、秋のパフォーマンス向上に繋がる体調管理術を解説する。